Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Kaar32

Kaar32 weegt 83.00 kg, is 24.00 kg afgevallen en heeft nog 13.00 kg te gaan

88.60 kg
70.00 kg
Doel vandaag: 70.00 kg
Huidig gewicht: 83.00 kg

Kaar32 over zichzelf

16-11-'11

6 Kamerhoge spiegels op mijn slaapkamer....
's morgens het eerste dat ik zie als ik naakt uit bed stap....

MEZELF!

Als dat geen goede reden is
om weer te lijnen.

Nog een reden:
Iedere dag in badpak.

Welcome to my expatlife in Doha, Qatar






























15-5-'11

Gewoon onverantwoord crashen
en tussen de 70 en 75 zitten
als ik in september naar Qatar verhuis.

:afgevallen::afgevallen::afgevallen::afgevallen::afgevallen:
:onderde85kilo::afvalpopjegroot::behaald: 21-5-'11
:afgevallen::afgevallen::kg01::kg01::kg01:
:onderde80kilo::afvalpopjemedium::behaald:
:kg01::kg01::kg01::kg01::kg01:
:onderde75kilo::afvalpopjemedium::behaald:
:kg01::kg01::kg01::kg01::kg01:
:onderde70kilo::afvalpopjeslank::behaald:


14-9-'10

Wat wil ik??

Me weer zo mooi voelen (was bij 70

... 
Lees verder »
16-11-'11

6 Kamerhoge spiegels op mijn slaapkamer....
's morgens het eerste dat ik zie als ik naakt uit bed stap....

MEZELF!

Als dat geen goede reden is
om weer te lijnen.

Nog een reden:
Iedere dag in badpak.

Welcome to my expatlife in Doha, Qatar






























15-5-'11

Gewoon onverantwoord crashen
en tussen de 70 en 75 zitten
als ik in september naar Qatar verhuis.

:afgevallen::afgevallen::afgevallen::afgevallen::afgevallen:
:onderde85kilo::afvalpopjegroot::behaald: 21-5-'11
:afgevallen::afgevallen::kg01::kg01::kg01:
:onderde80kilo::afvalpopjemedium::behaald:
:kg01::kg01::kg01::kg01::kg01:
:onderde75kilo::afvalpopjemedium::behaald:
:kg01::kg01::kg01::kg01::kg01:
:onderde70kilo::afvalpopjeslank::behaald:


14-9-'10

Wat wil ik??

Me weer zo mooi voelen (was bij 70 kg)
Al mijn leuke kleren weer passen (maat 42)
Gezonde fitte moeder zijn voor mijn drie monstertjes (70 kg)
Weer meer zelfvertrouwen (maat 42)
De hele wereld aan kunnen (70 kg)
Kleren kopen is alle leuke winkels (maat 42)
Niet meer zo (snel) zweten en snurken (70 kg)
Niet zo worden als mijn vader (160 kg)

Ik heb het eerder gedaan
en ik kan het weer.
Het is zo de moeite waard,
ik ben het WAARD!!

:onderde85kilo::afvalpopjegroot::behaald: 04-10-10 *8*
:onderde80kilo::afvalpopjemedium::behaald:
:onderde75kilo::afvalpopjemedium::behaald:
:onderde70kilo::afvalpopjeslank::behaald:

:lijngiraf:

31-03-'10, 13.13 uur is :dochtertje: Sara geboren, 4360 gram en 54 cm.
Schade, belachelijk maar totaal aan mezelf te danken:

107 :kg: (schat ik) vlak voor de geboorte.
Kraamtijd voorbij, ik geef borstvoeding, streng lijnen is er dus niet bij.
Wat ik wel kan is weer opletten en niet alles in mijn mik stoppen.
Ik heb het eens voor mijn kinderen gedaan en dat zal me weer lukken.
Nu niet twee, maar drie kinderen die een gezonde mama nog heel lang nodig hebben.

99kg :afgevallen::afgevallen::afgevallen::afgevallen::afgevallen::afgevallen::afgevallen::afgevallen::afgevallen::afgevallen::behaald:22-04-'10
:onderde90kilo:
89kg :kg01::kg01::kg01::kg01::kg01::kg01::kg01::kg01::kg01::kg01:
:onderde80kilo:
79kg :kg01::kg01::kg01::kg01::kg01::kg01::kg01::kg01::kg01::kg01:
:onderde70kilo:
69kg :streefdoel:

Wat ga ik doen:
:idee: 3 maaltijden, gezond, lekker en voedzaam en niet meer dan drie tussendoortjes
:idee: blijven bewegen, veel wandelen
:idee: (vr-)eetbuien stoppen, niets meer staand in de keuken eten/drinken (hagelslag en chocopasta)

:lijngiraf:

november 2008

Lijnen kan ik,
nu is het tijd om mijn eetverslaving aan te pakken.
Een stabiel jaar,
met minder grote pieken.
Lekker, voldoende, gezond eten.
Proberen de (vr)eetbuien de baas te worden.


:lijngiraf:

DUS:

Mijn doelen:
:idee: ik wil fit worden/zijn/blijven, voor mezelf en mijn gezin
:idee: leuke kleren kopen in "gewone" winkels, maat 40 hebben, veel jurkjes en rokjes, ook met blote benen zonder schuurplekken
:idee: ruimte in mijn hoofd, doordat ik niet alleen maar aan eten denk

Hoe ga ik ze bereiken:
:idee: 3 maaltijden, gezond, lekker en voedzaam en niet meer dan drie tussendoortjes
:idee: blijven bewegen/sporten, zwemmen (4 a 5 x per week)
:idee: (vr-)eetbuien stoppen, niets meer staand in de keuken eten/drinken (hagelslag en chocopasta)

Hoe wil ik me voelen:
:idee: mezelf de moeite waard vinden, meer zelfvertrouwen, van mezelf houden
:idee: trots zijn op mijn "nieuwe" lijf

:lijngiraf:

Leestip:
Wieke Biesheuvel
"AFvallen en opstaan"

Bedankt, Wieke!!!

:lijngiraf:

Eerste Introductie 10-6-'06

En nu gaat het roer om.......

Een gezond leefpatroon, voor mijn kinderen geen verknipt beeld over eten, geen jojo'ers in de dop, geen haat-liefde verhouding met eten, geen hekel aan elke vorm van sport.

Maar wel in een beetje "gangbare" maat en vooral fit straks bij de kleuter school staan. Dan heb ik nog twee jaar, mijn zoon :zoontje: wordt in juli twee en mij dochter :dochtertje: in november 1.

Hoe het hier precies allemaal werkt, weet ik niet, ben ik nog aan het uitzoeken maar kan alle hulp/ondersteuning/aanmoediging/tips :gazodoor: gebruiken.

Ik weeg nu 100 kilo (maatje50/52) en heb een waardeloze conditie. Streven......maatje 42? maar meer nog mijn conditie in het algemeen verbeteren. Ben net begonnen in het boek van Dr. Phil: "Voel je goed in je lijf".

:lijngiraf:

:weegschaalblauw: start 10-6-'06 100:kg:
:weegschaalblauw: 16-08-'06 :streefdoelbereikt: op 4-8-'06 =10kg=
:weegschaalblauw: 23-08-'06 :streefdoelbereikt: op 8-8-'06
:weegschaalblauw: 16-12-'06 :streefdoelbereikt: op 3-10-'06 =20kg=
:weegschaalblauw: 16-04-'07 :streefdoelbereikt: op 1-12-'06
:weegschaalblauw: 17-10-'07 :streefdoelbereikt: op 20-3-'07 =30kg=

Laatste dagboekbericht

Sunday, November 20, 2011
.....mijn interne saboteur????

veel afvallen is in het middelpunt van de belangstelling staan
keer op keer uitleggen hoe je het gedaan hebt.................

Ik haat in het middelpunt staan
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Kaar32 een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
November 20, 2011 om 06:05
Interessante gedachte. maar waarom haat je t eigenlijk Kaar...??
En wat ga je eraan doen? ...?
March 18, 2012 om 13:19
Heeeeeeey, hoe is het nu daar???
Groetjes
October 17, 2012 om 04:40
:ballon02::ballon02::ballon02::ballon02::ballon02:

Proficiat met je Verjaardag!

Ik wens je een héél fijne dag.

Groetjes.

Maandans :tinkerbel:
January 8, 2013 om 15:58
Hoi Kaar!
Hoe is het met je?
Groetjes
November 14, 2013 om 07:22
Ben je nog steeds zo ver weg?
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Kaar32 in het kort

  • Kaar32 weegt nu 83.00 kg en wil graag 70.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 32.42. Zij is 24.00 kg afgevallen.
  • Kaar32 is 1.60 m, 44 jaar, geboren op October 17, 1973, aangemeld op June 11, 2006 en voor het laatst ingelogd op November 27, 2013.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Kaar32 in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Clubs van Kaar32

· Alle clubs
  • Geen clubs gevonden.

Buddies

· Volgers · Gevolgd